做对这些告别宝宝挑食 每餐都是吃嘛嘛香

本文热点: 宝宝,挑食   发布时间:08-26   所属栏目:幼儿区

 做对这些告别宝宝挑食 每餐都是吃嘛嘛香

 

  家有挑食娃,肿么办?

 

  家中有个爱挑食的娃,每到吃饭的时候都让人抓狂。问他要吃什么?他会很爽快的告诉你要吃什么。

 

  当你做完满满一桌子饭菜,熊孩子只吃两口就不吃了,他又改主意吃别的了。

 

  面对如此不爱吃饭还挑食的宝宝,妈妈们是不是感到很头痛?相信生活中很多妈妈都曾经遇到了这样的困扰。

 

  这可不是小众问题,生活中身边有大部分的宝宝都存在挑食的毛病。

 

  挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力,还会影响孩子的生长发育,尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童,爸爸妈妈们一定要引起重视。

 

  宝宝挑食究竟问题是出在哪儿?小编今天就来教爸妈们几招应对宝宝挑食的方法,希望可以轻松的让宝宝爱上吃饭。

 

  让宝宝爱上吃饭,其实没有那么难

 

  01

 

  爸妈们在宝宝饭菜品种多样化和合理搭配上,要多下功夫,尽可能的做到色、香、味面面俱到,使宝宝能够保持旺盛的食欲,每种饭菜都能吃得有滋有味。

 

  02

 

  爸妈们注意宝宝摄入的营养全面,多吃新鲜蔬菜和水果,吃适量鱼禽蛋和瘦肉,在医生指导下给宝宝补充微量元素,还可给宝宝适当补充益生菌。

 

  03

 

  宝宝不是大人,尚处在幼稚阶段,不要让宝宝从小养成挑食和任性的习惯。爸妈们要坚持并略带强硬的态度,跟宝宝讲道理,告诉宝宝挑食是错误的。

 

  04

 

  给家长们要给理性对待食物,不要当着孩子的面评论某种食物好吃或者不好吃。很多孩子挑食的行为往往是受家长的影响,因此要特别注意。

 

  05

 

  一家人一起吃饭,气氛有感染力,大家都吃得津津有味,宝宝也会受其感染,开始时,餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地孩子就会接受多种食物了。

 

  06

 

  宝宝吃饭要定时、定点、定量的。少让宝宝在正餐前吃零食,尤其是甜食,以免影响宝宝正餐摄入。宝宝的零食一般要与正餐的时间隔开至少1个小时。

 

  07

 

  让孩子参与制作食物,对食物多一些了解,如帮大人择菜洗菜、大孩子可自己做凉拌菜、种菜苗、发豆芽等。在孩子面前赞美自家优质食材,独创菜肴。

 

 

做对这些告别宝宝挑食 每餐都是吃嘛嘛香

 

 

  08

 

  儿童的从众心和好奇心强,易受广告影响。孩子接触不健康食品广告,父母要正确引导,让其知道广告多的食物不等于健康的食物。

 

  09

 

  家长们每天给孩子鼓励,如果孩子接受以前不吃的东西,或放弃了某种特别喜爱的零食,父母可适当给予精神奖励,或其他非食品形式的鼓励。

 

  10

 

  善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起,如,不吃蔬菜爱吃饺子,就把蔬菜包进饺子。开始时,不爱吃的食物可以放得少一点,然后逐渐增加。

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