夏天孩子要多喝水 3个时间别强迫孩子喝水 拖垮脾胃还不长个

本文热点: 孩子,多喝水   发布时间:08-26   所属栏目:幼儿区

 夏天孩子要多喝水 3个时间别强迫孩子喝水 拖垮脾胃还不长个

 

盛夏炎热干燥,孩子确实不能缺水,要多喝水。但是,要知道:喝水也是有讲究的。在错的时间让孩子喝水,会让孩子的脾胃受伤害,同时孩子就算吃得再少,也会胃积食,从而影响发育。

错误时间喝水,拖垮娃脾胃,家长要反省

邻居家一岁的宝宝最近总是不怎么爱吃饭,睡觉时也一直翻来覆去睡不着。刚开始邻居以为是天气太热,孩子不适应。可是过了几天之后,宝宝开始咳嗽,邻居这才发觉不对劲。带了宝宝去医院看,医生说是孩子脾虚,消化不好,积食严重导致的。邻居觉得纳闷,孩子平时也没有吃多少,三餐也正常,怎么会积食呢?医生这时说,积食不一定是吃多了才会,孩子平日如果没有在正确时间喝水,长期下来脾胃也会虚。邻居这才想起自己平日时不时就让孩子喝水,这才出了问题。

 

夏季孩子多喝水确实没错,但是在错误的时间喝水是对孩子的一种伤害。孩子的喝水问题也是宝妈们必学的一门学问。

3个时间不逼孩子喝水,家长谨记,不然娃吃亏

1、剧烈运动过后的二十分钟

运动过后,不少家长都会急着让孩子喝水,但是这个做法是错误的。在剧烈运动后,立马喝水会让孩子的肚子不舒服,因为运动完后孩子的肠胃蠕动速度较快,大量喝水很容易呕吐和不适。正确的做法应该是缓一缓,20分钟后才可以喝水。

2、进食前后的半个小时

孩子的胃比较小,也很脆弱。如果在饭前大量摄入水分,孩子就会有饱腹感,进食也就会减少。同时,大量的水分也会稀释胃酸,不利于孩子的消化,这样子一来就容易积食。时间一久,就会影响孩子健康。

 

3、睡前一小时

众所周知,睡前大量喝水,次日会浮肿,孩子也不例外。睡前喝水过多,孩子夜尿就会多,频繁起来上厕所也会影响睡眠质量。此外,夜晚是脾胃休息的时间,大量喝水会让脾胃得不到休息,不断变得虚弱,久而久之就会积食。

 

 

夏天孩子要多喝水 3个时间别强迫孩子喝水 拖垮脾胃还不长个

 

 

这么做,帮助孩子养护脾胃不积食!

1、正确科学喂养孩子

首先,喝水时间与量要控制恰当,既要满足孩子的喝水需求同时也要保护好孩子的脾胃。其次,孩子的饮食不宜过饱过杂。孩子吃得过多过杂,很容易消化不良,导致胃部不舒适。

2、让宝宝适当运动

天气好时,宝妈可以多带孩子外出运动。这样可以增强宝宝免疫力,吃饭也会更香。

3、按摩法

孩子积食时,家长可以采用按摩的方法:捏脊、揉腹、揉板门。每次揉10~15分钟,可以帮助孩子更好消化,但是注意要控制力度,不要太用力。

4、食疗法

宝妈可以自行选择一些健脾的食材和药材煲汤给孩子喝,通过食疗的方法养护孩子的脾胃。

孩子在成长过程中,调养脾胃是很有必要的,中医上讲:“脾胃是孩子后天之本”“气血之源”,所以,孩子的脾胃,家长不得不重视。记住,宝宝的成长健康,需要父母用心呵护。

 

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