妈妈怎么做能让宝宝更爱吃 吃的更香

本文热点: 宝宝   发布时间:08-07   所属栏目:幼儿区

 妈妈怎么做能让宝宝更爱吃 吃的更香

 

大部分父母可能都有过这样的经历:吃饭时间宝宝到处乱跑,才吃几口就不愿意吃了,追着喂他也不肯多吃……那么,有没有什么方法能让宝宝好好吃饭呢?

 

判断宝宝“不想吃”还是“不能吃”

 

如果宝宝很想吃,只是不能吃,那就不是食欲的问题。有时候可能是宝宝身体不适或者患上了疾病,比如,出现口腔问题、消化道问题、呼吸道问题等,这时候要有针对性地进行护理和治疗。有时候是因为食物或餐具不合适,比如,辅食添加过早,奶嘴的孔开得太大等,这时候配合宝宝这阶段的需求换成适合他的食物或奶嘴等就可以了。

 

如果宝宝能吃,但是不想吃,那就要考虑食欲问题。食欲问题需要考虑两个方面,一个是宝宝饿不饿,另一个是食物是不是色香味俱全,对宝宝有没有吸引力。

 

把宝宝的食欲找回来

 

很多时候,父母为了让宝宝“好好吃饭”想尽办法,如注意力转移法、游戏法、奖励法、威胁法,等等,五花八门的战术,归根到底是要摧毁宝宝的反抗。这样做往往收效甚微。如果我们确定宝宝是“不想吃”而不是“不能吃”,问题就变得单纯多了。那么,怎么解决“不想吃”的问题呢?

 

1. 要正确看待食欲标准

 

“书上说”“医生说”“说明书上说”……各种说,一旦与之偏离,就会让父母感到紧张不安。父母们需清楚,这些标准或数据即使值得信赖,也只是一个平均水平,具体到某个宝宝的现实需求时,不能完全忽略宝宝的自身特点。要记住,你养的是孩子,不是数据。

 

 

妈妈怎么做能让宝宝更爱吃 吃的更香

 

 

2. 一定要让宝宝拥有饥饿感

 

小宝宝还不习惯一日三餐,他们生活在一个被自然规律支配的世界里,会根据自己的实际需要去进食,其实这比我们成人要强上好几倍(成人往往并非因为饥饿而进食)。放下锅铲,把医学指南和儿童食谱暂且丢到一边,摆脱电子产品的诱惑,带宝宝到户外去消耗一下体能,运动一下,找回饥饿感。如果是因为零食导致正餐吃得不够好,那就要尽量减少两餐之间的零食。

 

3. 要将食物做得更适合宝宝吃

 

不规定每餐进食量的同时还要重视食物的多样化和烹调方法,注意食物的形状和颜色搭配。食物要新鲜可口(包括合适的软硬度),同时可以将食物做得漂亮可爱,比如,做成有趣的形状,做成馅、丝、丸子,或改变烹饪的方法。如果宝宝实在不接受某一种食物,可以找与之营养价值类似的食物替代。无论如何大家都不要把宝宝“食欲不好”当成是一场灾难,请相信一切都会正常起来的。

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