给宝宝喂蔬菜比喂别的食物更需要技巧

本文热点: 喂蔬菜   发布时间:08-07   所属栏目:幼儿区

 给宝宝喂蔬菜比喂别的食物更需要技巧

 

我每天都会听到父母的抱怨:“我的宝宝不吃蔬菜!”是的,喂蔬菜比喂别的食物更需要技巧。

 

1. 把蔬菜当做手抓食物,让宝宝蘸酱或调味汁吃。

 

2. 在蔬菜上浇一层宝宝喜欢的调味料。花生酱裹菜花就很好。

 

3. 玩化妆术:用宝宝喜欢吃的食物去装饰蔬菜,例如在西红柿周围配上白软干酪。

 

4. 把蔬菜藏在宝宝喜欢吃的食物里,如米饭、白软干酪或鳄梨酱。

 

5. 蒸蔬菜。这样通常味道会好些。

 

6. 用蔬菜做造型。橄榄片做眼睛,西红柿做耳朵,熟胡萝卜做鼻子等,做成一张彩色的脸。

 

7. 摆出你最爱蔬菜的表情。对食物的喜欢和不喜欢是会传染的。让你的宝宝看到你和其他家庭成员有多享受吃蔬菜。

 

 

给宝宝喂蔬菜比喂别的食物更需要技巧

 

 

8. 用汤和酱料给不喜欢的蔬菜做掩饰。把蔬菜切碎、绞烂、压成泥,都能让孩子比较好下咽。在我们家,西葫芦薄饼和胡萝卜松饼最受欢迎。

 

9. 如果你真的觉得生活中不能缺少蔬菜,让孩子帮你在园子里种蔬菜。让他帮你挖土,摘菜,洗菜,帮你煮。小家伙自己做的蔬菜至少愿意吃的几率更高一些。

 

10. 不要施加压力,高压政策只会让喂食变得更难,而不是更容易。不要强迫孩子吃,这会使孩子对食物和吃东西产生不健康的态度。

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